코어라운드

피클볼 한 판 뛰고 나면 다리가 먼저 항복한다. 공은 보이는데 발이 안 따라가는 그 답답함, 겪어본 사람만 안다. 피클볼은 테니스보다 코트가 작지만, 그래서 오히려 풋워크 반응 속도가 경기력을 좌우한다. “팔이 아니라 발로 치는 스포츠”라는 말이 괜히 나온 게 아니다. 실제로 2025년 USA Pickleball 협회 조사에 따르면, 중급 이상 선수들의 비강제 실점 중 62%가 포지셔닝 실패에서 … 더 읽기

7-3으로 끌려가고 있는데 서브권마저 넘어갔다. 파트너 표정은 이미 반쯤 포기한 듯하고, 상대는 자신감에 차서 공격적으로 밀어붙인다. 피클볼 치다 보면 누구나 한 번쯤 겪는 장면이다. 그런데 이 상황에서 정말 게임이 끝난 걸까? 사실 피클볼은 다른 스포츠와 비교해 역전이 꽤 자주 일어나는 종목이다. 서브권이 있어야만 득점할 수 있는 사이드아웃 스코어링 방식 덕분에, 리드하는 쪽도 한순간에 흐름을 놓치기 … 더 읽기

피클볼 패들을 처음 사면 대부분 무게나 소재부터 따진다. 근데 솔직히, 그립 크기를 잘못 고르면 아무리 비싼 패들이라도 손목이 먼저 나간다. 실제로 나도 처음에 그립 사이즈 무시했다가 팔꿈치 통증으로 한 달을 쉰 적이 있다. 이 글에서는 피클볼 라켓 그립을 정확하게 측정하는 방법부터, 사이즈별 차이점, 그리고 잘못된 그립이 가져오는 문제까지 꼼꼼히 다룬다. 왜 그립 크기가 그렇게 중요할까? … 더 읽기

상대가 토스를 올리는 순간, 공이 어디로 날아올지 감이 온다면? 그게 바로 피클볼 중급자와 고급자를 나누는 결정적 차이다. 서브 리턴은 단순히 반응 속도의 문제가 아니다. 상대방의 서브를 미리 파악하는 요령을 알면 경기 흐름 자체가 바뀐다. 이 글에서는 실전에서 바로 써먹을 수 있는 서브 리딩 기술을 낱낱이 풀어본다. 서브를 ‘읽는다’는 건 정확히 뭘 의미할까? 테니스나 배드민턴 같은 … 더 읽기

테니스는 어렵고, 배드민턴은 질렸고, 탁구는 공간이 좁다. 그러다 피클볼을 발견한 사람들이 늘면서, 국내 동호인은 약 10만 명 규모가 됐다(스포츠경향, 2025년 9월). 미국에서는 이미 3,650만 명이 즐기는 스포츠인데, 한국에서도 체감할 수 있을 정도로 코트가 늘고 있다. 문제는 딱 하나—어디서부터 시작해야 할지 모르겠다는 것. 유튜브 영상 몇 개 보고 코트에 나가면? 솔직히 멘붕이다. 서브가 안 넘어가고, 드롭샷은 … 더 읽기

네트 앞에서 완벽한 포지션을 잡았다고 생각한 순간, 공이 머리 위로 넘어간다. 로브 샷에 당한 거다. 피클볼을 치다 보면 이 상황이 반복되는데, 대응법을 모르면 매번 뒤로 밀리면서 주도권을 넘겨줄 수밖에 없다. 솔직히 나도 처음엔 로브만 오면 멘탈이 흔들렸다. 이 글에서는 피클볼 경기 중 로브 샷이 날아왔을 때 어떻게 읽고, 어떻게 움직이고, 어떻게 반격하는지 단계별로 뜯어본다. 초보든 … 더 읽기

세 번째 게임, 스코어 9-9. 상대가 서브를 넣는 순간 머릿속이 갑자기 멍해진다. ‘아까 그 공 왜 못 받았지?’ 하는 생각이 0.5초 스쳐간 사이, 공은 이미 내 발밑을 지나갔다. 피클볼을 좀 쳐본 사람이라면 이 상황, 뼈저리게 공감할 거다. 피클볼은 테니스보다 코트가 작고 랠리가 빠르다. 그래서 집중력이 단 1초만 끊겨도 바로 실점으로 이어진다. 재밌는 건, 체력이나 기술보다 … 더 읽기