코어라운드

코트 위에서 포핸드만 믿고 달려드는 순간, 상대는 정확히 백핸드 쪽을 노린다. 누구나 한 번쯤 겪어봤을 거다. 피클볼에서 포핸드와 백핸드의 균형은 단순한 기술 문제가 아니라 경기 전체의 흐름을 좌우하는 전략적 선택이다. 이 글에서는 양손 샷의 밸런스를 실전에서 어떻게 맞출 수 있는지, 구체적인 연습법과 전술까지 파고들어 본다. 왜 한쪽 샷에만 의존하면 무너지는가 피클볼은 테니스보다 코트가 작다. 그래서 … 더 읽기

직접 겪어보기 전엔 몰랐다. 실내 체육관에서 치던 피클볼을 야외 콘크리트 코트에서 처음 쳤을 때, 공이 마치 다른 종목의 공처럼 느껴졌다. 같은 공, 같은 패들인데 바운드 높이와 속도가 완전히 딴판이었다. 피클볼이라는 스포츠가 빠르게 성장하면서 코트 표면 재질에 대한 관심도 폭발적으로 늘고 있는데, 이 글에서 표면별 바운드 차이를 숫자와 체감 모두로 정리해본다. 피클볼 코트에 쓰이는 대표 표면 … 더 읽기

네트에 걸린 서브, 아웃된 드라이브, 타이밍 놓친 딩크. 피클볼 경기 중 실수는 누구에게나 찾아온다. 문제는 실수 자체가 아니라 그 이후다. 한 번의 미스가 연쇄 실수로 번지는 순간, 경기는 순식간에 무너진다. 실수를 빠르게 털어내는 루틴이 있는 선수와 없는 선수의 차이는 생각보다 크다. 직접 피클볼 리그에 참가하면서 체감한 건, 실력이 비슷한 상대와의 경기에서 결국 승패를 가르는 건 … 더 읽기

테니스와 탁구, 배드민턴을 한 그릇에 쓱싹 비벼 만든 듯한 매력적인 피클볼. 요즘 코트에 나가보면 다들 이 스포츠에 푹 빠져서 정신없죠. 처음 라켓을 잡았을 때의 그 설렘, 근데 막상 경기를 시작하면 도대체 무슨 소리를 하는 건지 멍해질 때가 있잖아요. “키친이 어디야?”, “디들링은 또 뭐야?” 싶어 당황했던 적, 저만 있었던 거 아니죠? 괜찮습니다. 저도 처음엔 용어 때문에 … 더 읽기

코트 위에서 땀은 뻘뻘 흘리는데 정작 점수는 제자리걸음인가요? 많은 피클볼 동호인들이 범하는 가장 큰 실수는 공을 쫓아 코트 전체를 무의미하게 뛰어다니는 것입니다. 사실, 고수들은 ‘잘 뛰는 사람’이 아니라 ‘적게 움직이고도 효율적으로 공을 치는 사람’입니다. 오늘, 체력 소모는 획기적으로 줄이고 스포츠로서의 피클볼 실력은 수직 상승시킬 수 있는 불필요한 움직임 최소화 전략을 공개합니다. 1. ‘무분별한 추격’이 당신의 … 더 읽기

혼자서 벽치기 연습만으로는 한계가 느껴지는 시점이 옵니다. 피클볼은 결국 사람과 사람이 공을 주고받는 스포츠이기에, 생생한 코트 위 경험이 실력 향상의 핵심입니다. 오늘은 막연하게 공을 치는 단계를 넘어, 커뮤니티라는 거대한 자원을 활용해 확실하게 레벨업하는 전략을 정리해 드립니다. 커뮤니티 활동이 실력 향상의 지름길인 이유 피클볼은 테니스나 배드민턴과 달리 좁은 공간에서 빠른 반응 속도를 요구합니다. 혼자 연습할 때는 … 더 읽기

코트 위에서 땀을 뻘뻘 흘리며 랠리를 이어가는 피클볼은 생각보다 훨씬 격렬한 스포츠입니다. 쉴 새 없이 움직이는 발놀림과 짧은 랠리 간의 긴장감은 체내 수분을 빠르게 고갈시킵니다. 목이 마르다고 느낄 때는 이미 탈수가 시작되었다는 신호입니다. 경기력을 최상으로 유지하고 실수를 줄이기 위해서는 과학적인 수분 보충 전략이 필수적입니다. 갈증을 느끼기 전, 규칙적인 수분 섭취의 중요성 우리 몸의 수분이 2%만 … 더 읽기

코트 위에서 상대의 공이 어디로 올지 몰라 매번 허둥대고 계신가요? 피클볼은 찰나의 판단이 승패를 가르는 스포츠입니다. 단순히 공을 치는 것에 급급하면 상대의 의도를 읽을 수 없습니다. 오늘은 상대의 몸짓과 라켓 각도만으로 다음 샷을 정확히 예측하는 노하우를 공개합니다. 상대의 라켓 면을 읽는 첫 번째 단계 상대의 샷을 예측하는 가장 확실한 단서는 바로 라켓의 면입니다. 공이 라켓에 … 더 읽기